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(资料图片仅供参考)
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于减腹部操视频教程，减腹操7天减10斤这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、Day1
2、第一天早餐，你应该喝一杯脱脂牛奶燕麦片。午餐准备一份小菠菜沙拉，一个煮鸡蛋，一片培根。晚餐你应该吃一盎司咸饼干和一个梨。
以上就是减腹操7天减10斤这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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